10 câu hỏi giúp bạn biết nền da đang ổn định hay còn yếu — để bắt đầu lộ trình từ đúng tầng.
Hãy trả lời theo tình trạng trong 2–4 tuần gần đây,
chọn phương án gần đúng nhất. Không có đáp án đúng hay sai — mục tiêu là xác định
xuất phát điểm phù hợp cho bạn.
Phần A — Dấu hiệu trên da
Câu 1
Sau khi rửa mặt, da bạn cảm thấy thế nào?
Câu 2
Sau khi thoa dưỡng buổi sáng, da giữ được độ ẩm bao lâu?
Câu 3
Khi đổi sang một sản phẩm mới, da bạn phản ứng ra sao?
Câu 4
Bề mặt da có bị sần hoặc bong nhẹ dù bạn vẫn dưỡng đều?
Câu 5
Bạn có thấy da mỏng đi hoặc nhìn rõ mao mạch dưới da?
Câu 6
Vùng da sạm màu của bạn thay đổi thế nào trong vài tháng qua?
Phần B — Thói quen chăm sóc
Câu 7
Bạn đã từng dùng sản phẩm lột tẩy hoặc không rõ nguồn gốc chưa?
Câu 8
Bạn rửa mặt bằng sữa rửa mặt mấy lần mỗi ngày?
Câu 9
Bạn đang dùng đồng thời bao nhiêu sản phẩm chuyên sâu (serum, tinh chất đặc hiệu)?
Câu 10
Bạn dùng kem chống nắng đều đặn không?
Đã trả lời 0/10 câu
Cách tính điểm
Mỗi câu: phương án đầu 0 điểm, phương án giữa 1 điểm,
phương án cuối 2 điểm. Cộng tổng 10 câu (tối đa 20 điểm).
Thang kết quả
0–6 điểm
Nền da đang ổn định. Bạn có thể bước vào giai đoạn chăm sóc sắc tố,
vẫn duy trì các sản phẩm nền da làm nền tảng.
7–13 điểm
Nền da đang yếu. Nên dành một giai đoạn cho Tầng 1 trước khi đưa nhiều
hoạt chất chăm sóc sắc tố vào, để tránh da phản ứng giữa chừng.
14–20 điểm
Nền da suy yếu rõ. Ưu tiên phục hồi và làm dịu. Nên trao đổi với chuyên
viên trước khi bắt đầu bất kỳ sản phẩm chăm sóc sắc tố nào.
Bài tự kiểm này không phải chẩn đoán y khoa. Nó giúp bạn hình dung xuất phát
điểm và trao đổi với chuyên viên hiệu quả hơn. Nếu bạn đang có bệnh lý da liễu, đang điều trị
theo chỉ định của bác sĩ, đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.